在健康的征途上，高血壓如同一位隱形的對手，不分年齡，悄無聲息地影響著我們的生活質(zhì)量。常言道，預(yù)防勝于治療，尤其是在面對高血壓這一全球性的健康挑戰(zhàn)時，更是如此。

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優(yōu)路教育執(zhí)業(yè)醫(yī)師欄目深知這一點，特此提醒每一位讀者：無論您是風(fēng)華正茂的青年，還是歷經(jīng)風(fēng)霜的長者，都需警惕高血壓的悄然侵襲。本文將帶您深入了解高血壓的常見癥狀、分級標(biāo)準(zhǔn)及其對身體各系統(tǒng)的潛在危害，旨在喚起大家對這一“無聲殺手”的重視，共同守護(hù)我們的心血管健康。

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高血壓常見癥狀有哪些?

(1)頭暈和頭痛

頭暈和頭痛是高血壓常見的表現(xiàn)，通常是持續(xù)性的，疼痛多發(fā)生在太陽穴和后腦勺區(qū)域。

(2)煩躁、心悸和失眠

煩躁和心悸可導(dǎo)致失眠，而失眠又會加重?zé)┰旰托募拢纬梢粋€惡性循環(huán)，從而進(jìn)一步升高血壓。

(3)聽力下降

如果出現(xiàn)原因不明的視力問題或視物模糊，可能需要考慮高血壓的影響。

(4)鼻出血和結(jié)膜下出血

一些患者在出現(xiàn)鼻出血時才意識到自己blood pressure高。高血壓還可能導(dǎo)致眼部血管脆弱，引起結(jié)膜下出血，這往往沒有明顯的不適感，被許多人忽視。

(5)肢體麻木

高血壓達(dá)到一定程度時，可能會造成肢體麻木的感覺。

(6)其他癥狀

血壓升高還可能導(dǎo)致面色紅潤、胸部悶痛、呼吸急促、注意力不集中、記憶力下降以及耳鳴等。

(7)沒有明顯癥狀——重要提示

在某些情況下，血壓升高可能沒有明顯癥狀，但其危害依然存在。只要血壓偏高，都會對健康造成威脅。因此，即使感覺沒有問題，也建議每年測量1到2次血壓，以及時了解自己的健康狀況。

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血壓多少可以診斷高血壓?

在未用降壓藥的情況下，非同日3次測量收縮壓≥140mmHg 和(或)舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。

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高血壓是怎樣分級的?其診斷標(biāo)準(zhǔn)?

正常血壓：收縮壓小于120mmHg和舒張壓小于80mmHg

正常高值：收縮壓120-139mmHg和/或舒張壓80-89mmHg

高血壓：收縮壓大于等于140mmHg和/或舒張壓大于等于90mmHg

1級高血壓：收縮壓140-159mmHg和/或舒張壓90-99mmHg

2級高血壓：收縮壓160-179mmHg和/或舒張壓100-109mmHg

3級高血壓：收縮壓大于等于180mmHg和/或舒張壓大于等于110mmHg

單純收縮期高血壓：收縮壓大于等于140mmHg和舒張壓小于90mmHg

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高血壓對身體的危害都有哪些?

高血壓被稱為“無聲的殺手”，它對身體的多個系統(tǒng)造成重大影響。以下是高血壓可能帶來的主要危害：

(1)對心血管系統(tǒng)的危害

冠心?。焊哐獕嚎蓪?dǎo)致心臟供血不足，表現(xiàn)為胸痛或心絞痛。

心肌梗死：血管堵塞可能造成心臟肌肉缺氧，導(dǎo)致心肌細(xì)胞死亡。

動脈粥樣硬化：高血壓加速動脈壁脂肪沉積，導(dǎo)致動脈硬化。

心力衰竭：心臟因長期負(fù)擔(dān)過重而功能減弱，無法有效泵血。

心律失常：心臟電信號傳導(dǎo)異常，可能導(dǎo)致心跳不齊。

瓣膜病：心臟瓣膜功能受損，影響血流順暢性。

心肌肥厚：心臟肌肉因過度工作而變厚，影響泵血能力。

心房增大：心臟房室結(jié)構(gòu)改變，增加了心房顫動的風(fēng)險。

(2)對腦血管的危害

腦動脈硬化：血管壁增厚，血流受阻，增加中風(fēng)風(fēng)險。

腦血管痙攣：腦血管收縮導(dǎo)致供血不足，可能引發(fā)短暫性跡象。

腦血管破裂：高血壓可能導(dǎo)致血管破裂，造成出血性中風(fēng)。

腦供血不足：大腦缺氧，可能引起頭暈、記憶力下降等癥狀。

腦梗死和腦出血：高血壓顯著提高缺血性和出血性中風(fēng)的風(fēng)險。

(3)對腎臟的危害

腎功能減弱或下降：高血壓損害腎小管和腎小球，影響其過濾能力。

小動脈腎硬化：腎臟血管硬化，導(dǎo)致供血不足，影響腎臟功能。

血管壁增厚：造成血流變慢，使毒素和廢物滯留體內(nèi)。

蛋白尿：腎臟損傷導(dǎo)致蛋白質(zhì)流失，反映腎功能問題。

腎功能衰竭：長期高血壓可能導(dǎo)致腎臟完全失去功能。

腎性骨?。耗I臟功能受損可能影響鈣磷代謝，引起骨骼問題。

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高血壓危害的總結(jié)：

高血壓的危害廣泛而深遠(yuǎn)，盡早檢測和管理血壓至關(guān)重要，以保護(hù)心臟、腦部和腎臟的健康。定期的健康檢查和良好的生活習(xí)慣能夠有效降低高血壓對身體的風(fēng)險。

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結(jié)語：

隨著夏季逐漸過渡到秋季，氣溫變化可能影響血壓水平。秋季早晚溫差增大，可能導(dǎo)致血管收縮，從而升高血壓。此時，特別需要關(guān)注血壓變化，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和定期監(jiān)測血壓。在這個季節(jié)，合理調(diào)節(jié)作息與飲食，及時調(diào)整降壓藥物，確保心血管健康至關(guān)重要。

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隨著季節(jié)的更迭，我們不僅要享受自然賦予的美景，更要關(guān)注身體內(nèi)部的微妙變化。秋季，作為高血壓易發(fā)和加重的季節(jié)，更需我們提高警惕，采取有效措施進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。

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（文章來源于遼寧省科協(xié)）

優(yōu)路教育執(zhí)業(yè)醫(yī)師欄目希望通過本文，能夠為廣大讀者提供實用的健康知識和科學(xué)的防控策略，助力大家在金秋時節(jié)，不僅收獲滿園秋色，更能擁有健康的心血管系統(tǒng)。讓我們攜手并進(jìn)，在追求美好生活的道路上，遠(yuǎn)離高血壓的威脅，共享健康人生。