在生命的旅途中，心臟如同一位不知疲倦的旅者，默默承載著我們的每一次跳動與呼吸。然而，當這位旅者疲憊不堪，出現(xiàn)心力衰竭（心衰）時，我們的健康之舟便可能遭遇風浪。心衰，這一看似沉重的老年疾病，實則并非不可戰(zhàn)勝。在優(yōu)路教育執(zhí)業(yè)醫(yī)師欄目的陪伴下，讓我們一同揭開心衰的神秘面紗，探索如何通過科學管理與積極干預，讓心臟重煥生機，讓生命之舟繼續(xù)穩(wěn)健前行。

?

心力衰竭不是絕癥

人的一生中，心臟持續(xù)工作為全身泵血。如果這項功能受影響，心臟泵出的血液不足以保證全身的需求，就可能引起乏力、呼吸困難和體液潴留(表現(xiàn)為水腫)，這就是心力衰竭(心衰)。

醫(yī)生表示很多人認為心衰是心血管病終末階段，實際上，經(jīng)過規(guī)范治療的患者當中，1/3的人效果很好，可能達到臨床痊愈;1/3病情穩(wěn)定，能延長壽命，明顯改善生活質量;只有剩下的1/3預后較差，需接受加強治療，其中包括接受了心臟移植的患者。

疲勞、勞動耐力下降是心衰的早期癥狀。“心衰是多種病因造成的臨床綜合征，可由冠心病、高血壓、糖尿病、心肌炎和過量飲酒等多種因素引起?！睆埥〗淌诮榻B，心衰早期的癥狀主要是容易疲勞和勞動耐力下降，比如說原來能上三樓，現(xiàn)在上二樓就覺得胸悶、疲乏、氣喘;之后可表現(xiàn)為一躺下來就咳嗽;再重一點，晚上會出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難，要坐起來咳嗽幾下或坐20~30分鐘才能緩解。

?

三類人易患心衰

近年來，國內心衰患病率上升，常見的原因有：

第一，心衰患病風險隨年齡增加。近年來，我國老齡化進程加速，心衰的發(fā)病風險明顯增高。

第二，盡管心血管病救治手段提高，心梗等疾病的患者獲救率高，但他們的心臟問題依然存在，隨著時間推移，都可能發(fā)展為心衰。

第三，我國的國民生活方式發(fā)生了很大改變，兒童和年輕人喜歡高油脂的快餐，導致兒童當中患肥胖、高血壓、糖尿病的人數(shù)增多，進而可能發(fā)展為心衰，這也是心衰增加的一個重要因素。換言之，上述三類人也是患心衰的高危人群，應注意防范。

?

日常控制要點

調整飲食：為心臟加油

心臟是一個勤勞的發(fā)動機，而油膩的食物就像是黏稠的機油。機油太黏，發(fā)動機就會運轉困難。所以，為了心臟的運轉順暢，要選擇清淡、易消化的食物，讓心臟“吃”得健康。多吃新鮮蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，是心臟的能量來源。

休息與運動：找到平衡點

心臟也是需要休息的，當你感覺心累的時候，給心臟放個小假，讓它得到充分的休息，正確的做法就是別熬夜、別過度疲勞、多睡覺。但別忘了，運動也是恢復活力的重要一環(huán)。適量的運動可以幫助心臟鍛煉，增強它的功能。找到適合自己的運動方式，比如散步、慢跑或是瑜伽，讓心臟在運動中找到新的活力。

藥物治療：給心臟加把油

藥物治療是心衰治療的重要手段之一，一般醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況，為你制定個性化的治療方案。常用的藥物包括血管緊張素轉化酶抑制劑比如卡托普利片，還有血管緊張素受體拮抗劑比如厄貝沙坦片等，它們可以幫助心臟更好地工作。但記住，藥物合理使用，才能發(fā)揮效果。

手術治療：給心臟換個“發(fā)動機”

對于嚴重的心衰患者，手術治療或許是個不錯的選擇。心臟再同步化治療、心臟移植等手術方法，都可以幫助患者改善心衰的狀況。當然手術治療以后，可能也還是需要結合藥物治療和生活方式的調整，才能達到理想的治療效果。

心理治療：給心靈松綁

心衰不僅是一種生理疾病，它也會影響到患者的心理健康。長期的壓力和焦慮可能會導致心臟負擔加重。所以，學會放松心情、調整心態(tài)，也是心衰治療的重要一環(huán)。你可以嘗試一些放松的方法，比如冥想、聽音樂、畫畫等，讓自己的心靈得到放松和滋養(yǎng)。

?

心衰，這一曾經(jīng)讓人談之色變的疾病，在科學的照耀下逐漸顯露出其可控的一面。通過調整飲食、平衡休息與運動、合理用藥、適時手術以及關注心理健康，我們不僅能夠有效管理心衰，還能顯著提升生活質量，延長生命旅程。

?

（文章來源于云南省醫(yī)院）

在優(yōu)路教育執(zhí)業(yè)醫(yī)師欄目的引領下，我們見證了醫(yī)學的力量與人文的關懷如何攜手，為心衰患者點亮希望之光。讓我們攜手并進，在這條守護心臟健康的道路上，繼續(xù)探索、學習、成長，為每一個跳動的心臟保駕護航。