肝臟是人體最大的腺體器官，也是維持身體新陳代謝不可或缺的重要器官之一。它不僅在糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和激素的代謝方面發(fā)揮核心作用，還具備分泌、排泄和生物轉(zhuǎn)化等重要的生理功能。

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盡管肝臟在維護機體正常運轉(zhuǎn)方面積極奉獻，但其“低調(diào)沉默的性格”使它很容易受到傷害而不被察覺。為了幫助大家更好地了解肝臟的功能及其保護方法，優(yōu)路教育特別整理了相關(guān)知識，希望能為您的健康保駕護航。

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肝臟受損后，早期病情隱匿，幾乎無明顯癥狀。一旦出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、皮膚黃染、腹水等癥狀，說明已經(jīng)到了非常嚴重的地步，這也是肝臟是“啞巴”器官的由來。因此，平時對肝臟的養(yǎng)護和定期體檢非常重要。

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肝炎分為幾種類型

根據(jù)病程長短，肝炎可分為急性和慢性兩種。慢性肝炎的病程一般會超過6個月。根據(jù)是否感染病毒，肝炎可以分為非病毒性肝炎和病毒性肝炎。非病毒性肝炎主要分為自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、代謝性及藥物性肝炎等類型，一般不具傳染性。通常，我們生活中所說的肝炎，多數(shù)指的是危害性大、傳染性強的病毒性肝炎，包括甲、乙、丙、丁、戊五種亞型。其中，最常見的是乙型肝炎。

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肝炎的傳播途徑

病毒性肝炎有極強的傳染性。不同類型的病毒性肝炎傳播途徑不同：甲型肝炎和戊型肝炎通過消化道傳播，如患者誤吃誤喝含有病毒的食物或水;乙型、丙型和丁型肝炎主要通過血液、體液傳播。乙肝患者較多，主要傳播途徑包括輸入不干凈的血制品、母嬰傳播、性傳播和醫(yī)源性傳播;丙肝傳播途徑主要為血液輸入傳播、靜脈吸毒傳播和醫(yī)源性傳播。

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哪些行為最易傷肝

常見引起肝臟損傷的病因包括肝炎病毒、酒精攝入、藥物以及脂肪肝，這其中很多都與我們的生活方式密切相關(guān)。

如果你平時對肝炎病毒沒有認識，不知道我國的肝癌患者絕大部分都是在乙肝的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的這個常識，不知道乙肝是傳染病，不知道乙肝病毒是通過血液傳播或體液傳播的，那么一旦周圍的人有乙肝而你沒有采取有效的防護措施，就有可能被感染，繼而有可能在乙肝的基礎(chǔ)上發(fā)展成肝硬化或者是肝癌。

如果你不知道酒精主要通過肝臟來在代謝，平時工作應(yīng)酬中長期大量攝入酒精，就有可能會造成酒精性肝硬化。

如果你不知道藥物的代謝和解毒也要靠肝臟，盲目服用成分不明的藥物或保健品就有可能造成藥物性肝損傷，繼而導(dǎo)致藥物性肝炎甚至肝功能衰竭。

如果你對自己體檢時發(fā)現(xiàn)脂肪肝不加以重視，隨著脂肪在肝臟內(nèi)導(dǎo)致的炎癥逐步加重，腹部超聲提示從輕度脂肪肝變成重度脂肪肝，就有可能會發(fā)展成脂肪性肝炎或脂肪性肝硬化。

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如何預(yù)防肝炎

預(yù)防非病毒性肝炎，要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。平時不飲酒或適度飲酒，控制體重、健康運動、保持愉悅心情，不過量服用或亂用藥物、保健品。避免進食霉變、未煮熟、生冷食物。注意個人衛(wèi)生、飯前便后洗手。

對于預(yù)防病毒性肝炎，需要從控制傳染源、切斷傳染途徑、保護易感人群等方面入手。做到以下幾點，可預(yù)防乙肝、丙肝、丁肝的發(fā)生：不接觸患者血液、體液及不明來源血制品，避免剃須刀、指甲剪等個人器具混用;不在無資質(zhì)的醫(yī)院及診所進行修牙、拔牙、洗牙、胃腸鏡檢查、外科手術(shù)、分娩等醫(yī)療行為;不與他人發(fā)生不潔性行為;遠離毒品等。

對于經(jīng)常接觸乙肝患者但自身沒有乙肝保護性抗體者要及時注射乙肝疫苗，以獲得對乙肝病毒的持久抵抗力。

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肝臟作為人體的重要器官，其健康狀況直接關(guān)系到我們的整體健康。通過了解肝炎的類型、傳播途徑以及日常生活中容易傷肝的行為，我們可以更好地預(yù)防肝臟疾病。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期體檢，及時接種疫苗，是保護肝臟健康的有效措施。

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（文章來源于張家村交通社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）

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