在優(yōu)路教育執(zhí)業(yè)醫(yī)師欄目中，我們始終關(guān)注著人類(lèi)健康的每一個(gè)細(xì)微之處，致力于傳遞科學(xué)、實(shí)用的醫(yī)療知識(shí)。今天，我們將聚焦一種常見(jiàn)而嚴(yán)重的心血管疾病——冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，簡(jiǎn)稱冠心病。

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冠心病不僅影響著患者的生活質(zhì)量，更是威脅生命健康的隱形殺手。了解冠心病的診斷標(biāo)準(zhǔn)、防治原則及日常生活中的注意事項(xiàng)，對(duì)于維護(hù)心臟健康至關(guān)重要。接下來(lái)，讓我們一起深入探討冠心病的奧秘，為守護(hù)心臟健康貢獻(xiàn)一份力量。

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冠心病診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么?

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的診斷標(biāo)準(zhǔn)一般包括病史、臨床癥狀、動(dòng)脈血管狹窄50%以上。

1、病史：冠心病患者多為老年人，且存在高血壓、高脂血癥、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病家族史等危險(xiǎn)因素的存在，既往還出現(xiàn)過(guò)心前區(qū)或者胸骨后疼痛的癥狀。

2、臨床癥狀：其主要癥狀有胸悶憋氣、胸部壓榨感、呼吸短促等，一般心絞痛在勞動(dòng)量過(guò)大或情緒激動(dòng)的情況下出現(xiàn)，休息后可緩解。

3、動(dòng)脈血管狹窄50%以上：可以利用微創(chuàng)的方法使造影劑進(jìn)入體內(nèi)，通過(guò)進(jìn)入冠脈的造影劑的對(duì)比顯影了解冠脈管腔狹窄的情況。

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冠心病防治原則是什么?

預(yù)防原則：冠心病的一級(jí)預(yù)防采取健康教育、綜合干預(yù),使高危對(duì)象人群的行為習(xí)慣發(fā)生有利的改變,如合理膳食、平衡心態(tài)、限鹽,輔以適當(dāng)?shù)乃幧?、?jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉、減輕體重、降低血脂和血清膽固醇,注意防寒保暖,并使之成為終身習(xí)慣?；蚋鶕?jù)個(gè)人體質(zhì)差異而辨證加入中藥預(yù)防調(diào)理或藥膳調(diào)理,而達(dá)到長(zhǎng)期穩(wěn)定的預(yù)防效果。

治療原則：冠心病的調(diào)治應(yīng)遵循急則治標(biāo)、緩則治本、標(biāo)本兼治三原則。冠心病急性發(fā)作時(shí)以西藥搶救治療為主,結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生;穩(wěn)定型心絞痛、心肌梗死等證型緩解期穩(wěn)定期,可選擇以中醫(yī)養(yǎng)生為主,適當(dāng)結(jié)合藥物治療。

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預(yù)防冠心病日常起居注意什么?

冠心病的養(yǎng)生，應(yīng)堅(jiān)持生活規(guī)律,情緒穩(wěn)定,飲食有節(jié)(包括清淡飲食、饑飽適中、多吃粗糧、忌暴飲暴食、肥甘厚膩),睡眠充足,勞逸適度,限制體重,戒煙限酒,不喝或少喝濃茶、咖啡,保持大便暢等等。

日常行為忌諱:不要急于起床,可懶床5分鐘,待心率、血壓、呼吸、內(nèi)分泌功能等較為平穩(wěn)后再緩慢起床?？梢哉莆铡叭齻€(gè)半分鐘”和“三個(gè)半小時(shí)”。起床要遵循三個(gè)“半分鐘”即“坐起后停半分鐘、雙腿垂于床沿半分鐘、站起后在床前站立半分鐘”,還要遵循“三個(gè)半小時(shí)”即每天上午步行半小時(shí)、晚餐后步行半小時(shí)、中午午睡半小時(shí)。有利于血壓亞健康者的恢復(fù)。

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預(yù)防冠心病日常怎么吃好?吃什么好?

冠心病飲食調(diào)攝原則:一是控制膳食總熱量以維持正常體重;二是避免食用高動(dòng)物脂肪、高膽固醇飲食,避免高糖飲食;三是飲食清淡,多食富含維生素C和植物蛋白的食物;四是盡量以橄欖油、豆油、菜籽油、茶油等植物油為食用油;五是戒煙限酒忌濃茶;六是合并高血壓或心衰的患者飲食宜限鹽;七是忌暴飲暴食,以少量多餐為佳。

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冠心病患者可以運(yùn)動(dòng)嗎?

勞逸有度：有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如太極拳、走步等，能增進(jìn)體力、增強(qiáng)心臟功能,減輕體重、促進(jìn)脂質(zhì)代謝、改善冠脈側(cè)支循環(huán)、增加纖維蛋白溶解活性等,有積極的預(yù)防和治療作用。即使是輕度的運(yùn)動(dòng)鍛煉或體力活動(dòng)亦可降低冠心病的危險(xiǎn)性。因此冠心病的防治養(yǎng)生都必須避免過(guò)度安逸,但也應(yīng)該避免過(guò)度勞累,如突然出現(xiàn)在冷空氣中、逆風(fēng)行走、奔跑或持重、飽餐、情緒激動(dòng)等行為都會(huì)導(dǎo)致心率增快、血壓增高、增加心肌耗氧量而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死的發(fā)作。

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提示：

冠心病不可怕，可防可控，一旦確診，有針對(duì)性治療，按時(shí)服藥，定期查體，追蹤效果，調(diào)整治療方案，保持良好生活質(zhì)量。一旦出現(xiàn)突發(fā)情況，病情變化，如心前區(qū)壓榨性疼痛服藥30分鐘不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免意外發(fā)生。

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通過(guò)今天的分享，我們?nèi)媪私饬斯谛牟〉脑\斷標(biāo)準(zhǔn)、防治原則以及日常生活中的注意事項(xiàng)。冠心病雖是一種嚴(yán)重的疾病，但通過(guò)科學(xué)預(yù)防、合理治療及健康生活方式的培養(yǎng)，我們完全有能力將其控制在可防可控的范圍內(nèi)。

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（文章來(lái)源于天津市衛(wèi)生健康委員會(huì)）

優(yōu)路教育執(zhí)業(yè)醫(yī)師欄目將持續(xù)關(guān)注醫(yī)療健康領(lǐng)域的新進(jìn)展，為大家提供更多有價(jià)值的健康知識(shí)。讓我們攜手努力，共同守護(hù)心臟健康，享受美好生活！同時(shí)，也提醒廣大讀者，一旦發(fā)現(xiàn)心臟不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，切勿延誤病情。