在心理咨詢過程中，阻抗是一個(gè)常見而復(fù)雜的現(xiàn)象，代表了求助者在面對(duì)自我暴露與自我改變時(shí)的精神抵抗。作為心理咨詢師，理解阻抗的定義、產(chǎn)生原因及表現(xiàn)形式，不僅是考取心理咨詢師資格考試中的關(guān)鍵考點(diǎn)，更是成功開展咨詢工作的必要準(zhǔn)備。

?

>>2024年心理咨詢師考試高頻考點(diǎn)匯總

一、阻抗的定義及理論視角

1.阻抗的定義

阻抗從本質(zhì)上講，是求助者在心理咨詢過程中表現(xiàn)出的對(duì)自我揭露和潛在改變的抵抗。這種反應(yīng)類似于心理上主動(dòng)設(shè)置的壁壘，用以避免接觸不愉快的感覺或改變現(xiàn)狀。

2.理論視角下的阻抗

根據(jù)弗洛伊德的精神分析理論，阻抗的產(chǎn)生是為了增強(qiáng)個(gè)體的自我防御機(jī)制。在這種意義上，阻抗是個(gè)體潛意識(shí)中不愿面對(duì)內(nèi)心沖突的表現(xiàn)。另一方面，行為主義者則認(rèn)為阻抗是求助者對(duì)于行為矯正建議的不順從，源于對(duì)習(xí)慣行為模式的堅(jiān)持。

?

二、阻抗產(chǎn)生的原因

阻抗的產(chǎn)生并非源自簡(jiǎn)單的拒絕或者對(duì)立，而是蘊(yùn)含著更深層次的心理動(dòng)機(jī)：

1.阻力來自成長中的痛苦

求助者可能因?yàn)槌砷L過程中的創(chuàng)傷或痛苦經(jīng)歷而在心理上形成防御機(jī)制。這使得他們?cè)谧稍冎胁辉富貞浐兔鎸?duì)這些經(jīng)歷，從而表現(xiàn)出阻抗。

2.阻力來自功能性的行為失調(diào)

對(duì)于某些通過不健康行為獲得心理收益的個(gè)體來說，阻抗可能是一種維護(hù)既有功能的選擇。不愿意舍棄這些行為模式，是怕失去心理上的"益處"或暫時(shí)的安慰。

3.阻力來自對(duì)抗咨詢或咨詢師的心理動(dòng)機(jī)

阻抗也可能源于對(duì)咨詢過程的懷疑或?qū)ψ稍儙煹恼`解，導(dǎo)致求助者有意無意地對(duì)抗整個(gè)咨詢流程。這種對(duì)抗可能反映了對(duì)權(quán)威的不信任或?qū)ψ稍兂尚У馁|(zhì)疑。

?

三、阻抗的表現(xiàn)形式

阻抗可以通過多種方式在心理咨詢情境中表現(xiàn)出來，了解并識(shí)別這些表現(xiàn)有助于咨詢師有效應(yīng)對(duì)和處理。

1.講話程度上的阻抗

-沉默：求助者可能通過長時(shí)間的沉默來避免討論某些議題。
-寡語：簡(jiǎn)短的回答或缺乏詳細(xì)的闡述也可能是抵抗的表現(xiàn)。
-贅言：反之，以冗長不必要的談話來逃避核心問題。

2.講話內(nèi)容上的阻抗

-理論交談：求助者可能轉(zhuǎn)向泛泛而談理論，以避免深入探討個(gè)人情感。
-情緒發(fā)泄：以哭訴或憤怒宣泄來轉(zhuǎn)移對(duì)話焦點(diǎn)。
-議論小事：將大量時(shí)間花在無關(guān)緊要的話題上。
-假提問題：以形式上感興趣的問題避免深入探討。

3.講話方式上的阻抗

-心理外歸因：將責(zé)任外推，避免承擔(dān)改變的責(zé)任。
-健忘：故意忘記之前的話題或重要信息。
-順從：表面上同意但實(shí)際上不相信或不執(zhí)行建議。
-控制話題：頻繁轉(zhuǎn)換話題以避開敏感問題。
-最終暴露：遲遲不愿意揭示真正重要的情感或信息。

4.咨詢關(guān)系上的阻抗

-不履行安排：如故意遲到或錯(cuò)過預(yù)約。
-誘惑咨詢師：測(cè)試或挑戰(zhàn)咨詢師的專業(yè)界限。
-請(qǐng)客送禮：試圖通過物質(zhì)手段改變咨詢關(guān)系的專業(yè)性質(zhì)。

?

四、應(yīng)對(duì)阻抗的策略

作為心理咨詢師，應(yīng)對(duì)阻抗不僅僅是識(shí)別和理解，而更在于采取有效的策略來促進(jìn)咨詢進(jìn)程。

-建立信任關(guān)系：在開始咨詢的過程中，要努力與求助者建立信任感，這樣能減少他們對(duì)咨詢過程的戒備心理。
-探索阻抗背后的原因：通過適當(dāng)?shù)脑儐柡蛢A聽，引導(dǎo)求助者認(rèn)識(shí)到自己的阻抗心理，以及這些阻抗后面隱藏的真正需求和擔(dān)憂。
-調(diào)整咨詢策略：靈活變化咨詢方法，適應(yīng)求助者的心理狀態(tài)，以更適合的方法逐步引導(dǎo)他們對(duì)核心問題的討論和理解。

?

理解并處理阻抗是心理咨詢的核心技能之一。通過識(shí)別阻抗的不同形式，咨詢師可以幫助求助者識(shí)別潛在的恐懼和焦慮，從而在安全而支持的環(huán)境中逐步化解這些不安。一份有效的咨詢關(guān)系不僅能夠突破阻抗，更能在相互理解和信任中，引導(dǎo)求助者走向個(gè)人成長與心理健康的新階段。希望每一位未來的心理咨詢師都能掌握這一領(lǐng)域的知識(shí)，并將其應(yīng)用于實(shí)際操作中，成就職業(yè)上的專業(yè)發(fā)展。

?

相關(guān)推薦：心理咨詢師考試高頻考點(diǎn)之《心理咨詢技能》