在心理咨詢師的職業(yè)生涯中，掌握各種有效的技術(shù)和方法對于成功幫助來訪者至關(guān)重要。自我開放技術(shù)和影響性概述是心理咨詢實(shí)踐中常用的重要技能。本文將詳細(xì)解析這兩個(gè)高頻考點(diǎn)，幫助考生在2024年心理咨詢師考試中更好地應(yīng)對相關(guān)題目。

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一、自我開放

自我開放也被稱為“自我暴露”或“自我表露”，是指心理咨詢師在咨詢過程中與求助者分享自己的情感、思想、經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。這種技術(shù)的應(yīng)用可以增強(qiáng)咨詢師與求助者之間的信任關(guān)系，有助于求助者更好地理解和面對自己的問題。

自我開放的定義

自我開放是指咨詢師將自己的情感、思想或經(jīng)歷主動與求助者分享。這種分享并不是隨意的，而是經(jīng)過深思熟慮的選擇，目的是為了幫助求助者更好地理解自己的情況，從而促進(jìn)咨詢過程的有效進(jìn)行。

自我開放的兩種形式

1.咨詢師把自己對求助者的體驗(yàn)感受告訴求助者

在這種形式中，咨詢師會直接分享自己對求助者的感受。例如，咨詢師可能會說：“我感受到了你的痛苦，我曾經(jīng)也有過類似的感受。”這種分享可以讓求助者感到自己被理解和支持。

2.咨詢師暴露與求助者所談內(nèi)容有關(guān)的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)

這種形式的自我開放涉及咨詢師分享自己的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)與求助者當(dāng)前的問題有關(guān)。例如，咨詢師可能會分享自己曾經(jīng)如何應(yīng)對類似的困境，以及從中學(xué)到的解決方法。

自我開放技術(shù)的應(yīng)用需要咨詢師具備敏銳的判斷力，確保所分享的內(nèi)容對求助者有積極的幫助作用，同時(shí)必須保持專業(yè)界限，避免過度自我暴露。

二、影響性概述

影響性概述是咨詢師將所敘述的主題、意見等進(jìn)行組織整理后，以簡明扼要的形式表達(dá)出來的技術(shù)。這種技術(shù)的主要目的是幫助求助者更清晰地理解咨詢師的觀點(diǎn)和建議，從而在咨詢過程中有效地推進(jìn)討論。

影響性概述的定義

影響性概述是指咨詢師在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，將主題和意見進(jìn)行組織、整理，并以簡明扼要的方式傳達(dá)給求助者。這種技術(shù)可以提高溝通的效能，確保求助者能夠準(zhǔn)確理解咨詢師的意圖和信息。

影響性概述的使用時(shí)機(jī)

1.在面談中間使用

在面談過程中，咨詢師可以使用影響性概述來總結(jié)和突出重要的討論點(diǎn)。通過簡短而明確的表達(dá)，幫助求助者抓住重點(diǎn)，增強(qiáng)理解和記憶。

2.在面談結(jié)束時(shí)使用

在面談結(jié)束時(shí)，影響性概述可以用來總結(jié)整個(gè)咨詢過程中的主要內(nèi)容和結(jié)論，確保求助者清楚地了解咨詢的成果和下一步計(jì)劃。

3.與參與性概述一起使用

影響性概述和參與性概述經(jīng)常結(jié)合使用。參與性概述是指咨詢師對求助者的表達(dá)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)和反饋，從而確認(rèn)理解的一致性。在此基礎(chǔ)上，通過影響性概述進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)重要信息，使得咨詢過程更具結(jié)構(gòu)性和連貫性。

自我開放技術(shù)和影響性概述是心理咨詢師在實(shí)踐中提升咨詢效果的重要工具。自我開放通過分享個(gè)人的情感和經(jīng)驗(yàn)，拉近了咨詢師與求助者之間的距離，增強(qiáng)了信任和理解。而影響性概述則通過簡明扼要的表達(dá)，幫助求助者抓住關(guān)鍵點(diǎn)，確保信息的準(zhǔn)確傳達(dá)。

理解和掌握這兩項(xiàng)技術(shù)，不僅在心理咨詢師職業(yè)生涯中大有裨益，也為2024年心理咨詢師考試提供了堅(jiān)實(shí)的知識基礎(chǔ)。優(yōu)路教育通過對這兩個(gè)高頻考點(diǎn)的深入解析，為廣大學(xué)員提供了系統(tǒng)、專業(yè)的學(xué)習(xí)支持，助力每位學(xué)員實(shí)現(xiàn)夢想，成功通過考試。

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