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【考點(diǎn) 7】勞動(dòng)強(qiáng)度

WBGT 指數(shù)又稱濕球黑球溫度，是綜合評(píng)價(jià)人體接觸作業(yè)環(huán)境熱負(fù)荷的一個(gè)基本參量，單位為℃。

體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù) I 是區(qū)分體力勞動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)的指標(biāo)，指數(shù)大反映勞動(dòng)強(qiáng)度大，指數(shù)小反映勞動(dòng)強(qiáng)度小。

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記憶技巧：152025 分四級(jí)，坐立一級(jí)輕，手臂退是二級(jí)，軀干負(fù)荷三級(jí)重，大強(qiáng)度極限四

【考點(diǎn) 8】疲勞

（一）疲勞的定義

疲勞分為肌肉疲勞（或稱體力疲勞）和精神疲勞（或稱腦力疲勞）兩種。

肌肉疲勞是指過(guò)度緊張的肌肉局部出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象，一般只涉及大腦皮層的局部區(qū)域；

精神疲勞則與中樞神經(jīng)活動(dòng)有關(guān)，是一種彌散的、不愿意再作任何活動(dòng)的懶惰感覺(jué)，意味著肌體迫切需要得到休息。

（二）疲勞產(chǎn)生的原因

歸結(jié)起來(lái)疲勞有兩個(gè)方面的主要原因。

（1）工作條件因素：泛指一切對(duì)勞動(dòng)者的勞動(dòng)過(guò)程產(chǎn)生影響的工作環(huán)境，包括

①勞動(dòng)制度和生產(chǎn)組織不合理。如作業(yè)時(shí)間過(guò)久、強(qiáng)度過(guò)大、速度過(guò)快、體位欠佳等；

②機(jī)器設(shè)備和工具條件差，設(shè)計(jì)不良。如控制器、顯示器不適合于人的心理及生理要求；

③工作環(huán)境很差。如照明欠佳，噪聲太強(qiáng)，振動(dòng)、高溫、高濕以及空氣污染等。

（2）作業(yè)者本身的因素：作業(yè)者因素包括作業(yè)者的熟練程度、操作技巧、身體素質(zhì)及對(duì)工作的適應(yīng)性，營(yíng)養(yǎng)、年齡、休息、生活條件以及勞動(dòng)情緒等。

大多數(shù)影響因素都會(huì)帶來(lái)生理疲勞，但是肌體疲勞與主觀疲勞感未必同時(shí)發(fā)生，有時(shí)肌體尚未進(jìn)入疲勞狀態(tài)，卻出現(xiàn)了心理疲勞。如勞動(dòng)效果不佳、勞動(dòng)內(nèi)容單調(diào)、勞動(dòng)環(huán)境缺乏安全感、勞動(dòng)技能不熟練等原因會(huì)誘發(fā)心理疲勞。

（三）消除疲勞的途徑

消除疲勞的途徑歸納起來(lái)有以下幾個(gè)方面：

（1）在進(jìn)行顯示器和控制器設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)充分考慮人的生理、心理因素。

（2）通過(guò)改變操作內(nèi)容、播放音樂(lè)等手段克服單調(diào)乏味的作業(yè)。

（3）改善工作環(huán)境，科學(xué)地安排環(huán)境色彩、環(huán)境裝飾及作業(yè)場(chǎng)所布局，保證合理的溫濕度、充足的光照等。

（4）避免超負(fù)荷的體力或腦力勞動(dòng)，合理安排作息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合等。

記憶技巧：肌肉大腦皮層，精神中樞神經(jīng)，作業(yè)者本身意志可改變，工作條件不可調(diào)

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